15. Как накачать мышцы и не стать медленным. Отвечаю на вопросы подписчиков

Прозревший спортсмен отвечает на вопросы подписчиков: можно ли начать данчить не занимаясь в тренажёрном зале, тренировки в песке, спринт и задние мышцы бедра, как быстро теряются кондиции без тренировок? Крутые схемы тренировок силы и массы - как стать огромным и накачанным не теряя скорости и спортивной техники. Тренируйся со мной: Соцсети: / Блог: Онлайн магазин: