Комплекс упражнений. День 1.

Дорогие болельщики! Предстоящую неделю рекомендовано провести дома в целях профилактики распространения коронавирусной инфекции. Но даже оставаясь в четырёх стенах, не стоит забывать о поддержании своей физической формы. Для этого мы с тренером по ОФП ВК “Енисей“ Алексеем Коноваловым разработали и записали для вас видеоуроки с комплексом общеразвивающих упражнений. Начиная с понедельника каждый день по утрам мы будем выкладывать их в наших соцсетях и на ютуб канале с хэштегом #тренердома. Все упражнения нео