Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
или на емейл
terekhovaoks@
-----------------------------
Коррекция Здоровья с нуля
Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете начать уже сейчас.
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
или вот еще вкусное
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза:
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
или такой с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости)
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)
2) -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
1 view
27
4
2 years ago 00:21:20 1
Целиакия и витамин В12 зависимая анемия.
2 years ago 00:36:39 1
В12-зависимая АНЕМИЯ. РАЗБОР анализов
2 years ago 00:01:00 1
Не ест мясо - будет анемия? #анемия #питание
2 years ago 00:05:11 1
Как принимать препараты железа? Лечение железодефицитной анемии
2 years ago 00:57:28 34
Вячеслав Дубынин: “Система крови“ (Лекция 4)
3 years ago 01:17:49 1
"ЖДА. ГИПОКСИЯ БЕРЕМЕННЫХ И ПЛОДА. COVID-19". Громова Ольга Алексеевна.
2 years ago 00:19:30 1
ЛУЧШИЕ 4* ПЕРСОНАЖИ | GENSHIN IMPACT
1 year ago 01:57:46 8
“Вопросы-Ответы“, Выпуск #144 - Василий Тушкин отвечает на ваши вопросы
3 years ago 00:13:55 11
Вы все еще не отказались от сахара? После этого откажетесь🙌
2 years ago 00:18:08 84
Правильный ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС без дрожжей в домашних условиях. Рецепт. Уксусная Матка. Применение.
1 year ago 00:01:14 1
ОТЗЫВ Диарея мальчик 12 лет
3 years ago 00:06:06 4
Водоросль Хлорелла применение в Садоводстве ✔️ Суспензия Хлорелла Для Цветов и Овощей
2 years ago 01:10:45 1
Про кишечник, зависимость от сладкого и полезных привычках — ответы на вопросы от Ксении Машкиной
2 years ago 00:14:00 3
КАК ВНУТРЕННИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВНЕШНОСТИ. Самодиагностика.
12 months ago 00:00:44 1
Почему о пептидах мало что известно в медицине #совосова
1 year ago 00:02:30 1
СЕЛЬДЬ С ГЛИСТАМИ. ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!!!
2 years ago 00:10:17 6
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ? ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
9 months ago 00:27:44 4
Бессилие и потеря энергии: причины и способы восстановления
2 years ago 00:12:46 2
Гастрит, изжога, язва. Как надо и как НЕ надо лечить желудок.