Сегодня ты узнаешь самый дешевый и доступный рецепт ужина для похудения. Такое блюдо можно смело есть даже вечером без вреда для фигуры.
Для рецепта худеющим потребуется:
- Куриная печень: 500 гр
- Небольшой кабачок
- 2 помидора
- Болгарский перец
- Лук
- Чеснок: 2 зубчика
- Соль и перец
Все овощи необходимо промыть и нарезать произвольными небольшими кусочками. Куриную печень также промываем, отрезаем лишние плёнки, режем. Разогреваем сковородку на сильном огне, закидываем обжариваться печень на несколько минут. Далее на сковороду отправляем овощи, делаем небольшой огонь и тушим всё это дело под крышкой вместе 20 минут. После этого, огонь снова делаем сильный, добавляем соль, перец и еще раз обжариваем 3-5 минут.
Такое блюдо смело можно есть вечером, если ты худеешь, даже без гарнира. Куриная печень - это один из самых дешевых источников белка, а овощи всегда можно подобрать под свой вкус и кошелек. Всего здесь мы получим примерно 100 грамм белка, 30 грамм жиров и 25
1 view
686
186
1 month ago 00:07:44 2
НОВЫЙ THANKSGIVING ИВЕНТ в Toilet Tower Defense | Roblox!
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:11:31 3
Снегоход Compass 200 Бюджетный китайский дает жару по Бобровой тропе, купил себе новую технику
1 month ago 02:09:45 1
Американец в МОСКВЕ | Самый чистый город в мире? Проверим! Красная Площадь Зарядье Арбат Центр
2 months ago 00:04:41 1
Самый лучший морковный торт! Простой и бюджетный рецепт. Срочно баловать себя в выходные! Проверено)
2 months ago 00:43:40 1
Самый прибыльный бизнес: история современного рабства
2 months ago 00:03:05 1
Виталий Наливкин запретил смотреть телевизор
2 months ago 00:04:56 22
12 ЭТАЖ ФРАКЦИИ АДА в WATCHER of REALMS
2 months ago 00:08:29 1
Торт за 10 минут + Время для Выпечки (Домашний и Очень Вкусный) | Homemade cake, English Subtitles
2 months ago 00:03:34 1
Дворец Наливкина
2 months ago 00:00:00 8
СТРИМ ГИТАРА, ВОКАЛ, БАРАБАНЫ 🔴 [NEKULTURA]
2 months ago 00:00:16 1
Установка Bi Led линз , за очень дешево !)
2 months ago 00:07:22 1
НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ВЕТКИ ЭТОГО КУСТА! Природный антибиотик у вас в саду. Съедобный барбарис.
2 months ago 00:09:49 1
IPS 1440p + 240Hz = ИМБА? | Топ монитор за свои деньги? (NENORMALY)
2 months ago 00:40:11 1
Обзор новой Mazda CX-80 с тремя рядами кресел! Идеальный SUV для большой семьи?!
2 months ago 00:03:59 1
Бюджетный десерт ЗИМНИЕ ШАПКИ! Очень вкусно, быстро! БЕЗ выпечки, желатина и яиц, твет во рту!
2 months ago 00:00:44 1
Самое Дешёвое Аниме в Мире
2 months ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
2 months ago 00:02:59 1
Как нашла этот рецепт, стала покупать САМУЮ ДЕШЁВУЮ красную РЫБУ. По вкусу как СЁМГА!
2 months ago 00:25:23 1
УВОЛИЛСЯ! ВЗЯЛ MD 4030 ХОЧУ РАЗБОГАТЕТЬ! САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ МЕТАЛЛОИСКАТЕЛЬ ДЛЯ ЧЕРМЕТА!
2 months ago 00:23:29 1
ТАКСУЮ В НОВЫЙ ГОД БЕЗ ЗАКАЗОВ! Очень странный клиент в Uber Такси Варшава
2 months ago 00:32:07 1
Везем ЛОКОМОТИВЫ на DAF XD 299 ЛС по ОБНОВЛЕННОЙ ДОРОГЕ ДУРАКОВ | Euro Truck Simulator 2 | iFlame