Лекция: О пользе растяжки для спортсменов

На лекции разбираем работы: 1. Thomas E, Ficarra S, Nakamura M, Drid P, Trivic T, Bianco A. The Effects of Stretching Exercise on Levels of Blood Glucose: A Systematic Review with Meta-Analysis. Sports Med Open. 2024 Feb 9;10(1):15. 2. Afonso J, Andrade R, Rocha-Rodrigues S, Nakamura FY, Sarmento H, Freitas SR, Silva AF, Laporta L, Abarghoueinejad M, Akyildiz Z, Chen R, Pizarro A, Ramirez-Campillo R, Clemente FM. What we do not know about stretching in healthy athletes. A scotaping review with evidence gap map from 300 trials. Filipe Manuel Clemente’s Lab. 2024,1-301. Гибкость, здоровье и работоспособность: есть ли связь?: Гибкость, здоровье и работоспособность - связь есть! Больше эксклюзивной информации: Не забудьте подписаться: ► Паблик ВКонтакте - https: