В этом видео разберем шесть важнейших пунктов, которые помогут вам научиться играть в баскетбол с нуля.
Обсудим все, что нужно включить в ваш тренировочный план, с чего начать и на какие самые важные детали и движения необходимо обратить внимание в первую очередь
Подписывайся на канал и делись этим видео с друзьями
Мой Инстаграм
Онлайн-проект
00:33 Изучение правил баскетбола
01:14 Чтение баскетбольной литературы и просмотр баскетбольных фильмов\игр
02:01 Основные баскетбольные стойки
03:48 Начало движения. Скрестный шаг
04:54 Как тренировать
05:32 Дриблинг
05:53 Основной дриблинг на начальном этапе
06:38 Какие упражнения на дриблинг брать
07:18 Остановки в баскетболе
08:20 Как тренировать остановки
09:05 Бросок. 2 базовых опции
10:40 Завершения из-по кольца
11:54 Как составить программу тренировок
0 views
207
38
1 week ago 00:10:35 3
ГОРОСКОП НА АВГУСТ 2025 ГОДА. УСПЕШНО ПРЕОДОЛЕВАЕМ ТРУДНОСТИ! Прогноз астролога Анны Фалилеевой
1 week ago 00:00:00 0
19 Июля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
1 week ago 00:39:16 1
ЧТО-ТО ВСПЛЫВАЕТ ИЗ ТВОЕГО ТЕЛА - БОЖЕСТВЕННАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ НАЧАЛАСЬ 🙌✨
1 week ago 00:05:31 2
--С МИЛОСТЬЮ НОВЫЙ ДЕНЬ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
1 week ago 00:15:00 0
У Макрона начались ПРОБЛЕМЫ: Жара УНИЧТОЖАЕТ энергетику Франции
1 week ago 00:05:58 0
206.‼️🌏ВАЖНАЯ СОНАСТРОЙКА 144х💓
1 week ago 00:00:00 0
18 Июля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 19:10 Москвы!
1 week ago 00:01:44 3
Все время, пока свеча горит, еще можно исправить | История, которая пробуждает душу
1 week ago 00:33:50 2
Им принадлежит Россия. Как друзья Путина захватили страну
1 week ago 00:00:00 0
17 Июля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
1 week ago 00:00:00 0
16 Июля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:18:09 2
От боксёра к пастору: как я нашёл силу в любви, а не в кулаках
2 weeks ago 00:24:08 2
Последнее предсказание старца из Лавры — это пророчество не для слабонервных!
2 weeks ago 00:09:00 3
«Иисус реален!» История о том, как еврейка-израильтянка встретила Мессию
2 weeks ago 00:22:50 0
Снова повысят налоги?…/ Цифровой рубль отменят?/ Пени выросли в 2 раза!
2 weeks ago 00:57:12 4
НОВЫЙ ИЕРУСАЛИМ на землях Украины и России. Полное интервью Игоря Гекко (Беркута).
2 weeks ago 00:46:24 0
Русская девочка-ясновидящая Александра Писаренко предсказала это России и миру!
2 weeks ago 00:06:57 2
Новая «рыбка» Дерипаски. И при чем здесь Лавров?
2 weeks ago 00:24:38 2
Как и на чем обогащается РПЦ
2 weeks ago 00:30:38 2
Любовницы, криминал и богатства путинского охранника. Как живет глава Росгвардии Виктор Золотов
2 weeks ago 00:36:57 0
Сталин трижды ломал планы мировых верхов. Две группы сов. элиты, которые его ненавидели. А. Фурсов
2 weeks ago 00:41:41 1
ТЕОРИИ ЗАГОВОРА: Кого НА САМОМ ДЕЛЕ любит Лео?
2 weeks ago 01:08:07 1
ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С МОБИЛИЗОВАННЫМ НА СВО ОСЕНЬЮ 2022 ПРО ЕГО ЖЕНУ, ВОЙНУ И СТРАНУ.
2 weeks ago 00:00:00 0
13 Июля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!