КАК НАЧАТЬ ИГРАТЬ В БАСКЕТБОЛ С НУЛЯ

В этом видео разберем шесть важнейших пунктов, которые помогут вам научиться играть в баскетбол с нуля. Обсудим все, что нужно включить в ваш тренировочный план, с чего начать и на какие самые важные детали и движения необходимо обратить внимание в первую очередь Подписывайся на канал и делись этим видео с друзьями Мой Инстаграм Онлайн-проект 00:33 Изучение правил баскетбола 01:14 Чтение баскетбольной литературы и просмотр баскетбольных фильмов\игр 02:01 Основные баскетбольные стойки 03:48 Начало движения. Скрестный шаг 04:54 Как тренировать 05:32 Дриблинг 05:53 Основной дриблинг на начальном этапе 06:38 Какие упражнения на дриблинг брать 07:18 Остановки в баскетболе 08:20 Как тренировать остановки 09:05 Бросок. 2 базовых опции 10:40 Завершения из-по кольца 11:54 Как составить программу тренировок