Как справиться с беспокойным умом?

Роман Нарейко цитирует слова Арджуны, который сказал Кришне в Бхагавад-гите 5000 лет назад: 🗯️ «Из-за неустойчивости ума я не могу уловить то неизменное состояние йоги, что ты описал. Потому что сознательный ум упрям, беспокоен и могуч. Управлять им всё равно, что пытаться укротить ветер…» Очень похожие слова можно найти в «Йога Васиштхе», о дате которой есть разные мнения, по одному из них, это было 80 тысяч лет назад😱 Но что интересно — 80 тысяч лет назад, 5 тысяч лет назад и сейчас (вы наверняка можете подтвердить это на собственном опыте) — люди сталкиваются с одними и теми же проблемами. Беспокойством и упрямством ума, который создаёт проблемы буквально на ровном месте… Что с этим делать? Можно ли «приручить»свой ум? Можно ли сделать из него друга, а не врага? И если да, то как? --- Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать нас — предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже: ✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038 ✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911 ✔️ YooMoney Получатель — Роман Нарейко. В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств». --- Анонсы ретритов (хатха-йога и медитация), онлайн-программ, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама в Крыму и многое другое — в Telegram-канале (его ведёт лично Роман Нарейко):