Худшее, что можно сделать перед пробежкой

СТИЛЬНЫЙ МЕРЧ БЕГ ВРЕДЕН Вот 5 из худших вещей, которые можно сделать, прежде чем отправиться на пробежку. А так же то, что вы должны сделать вместо этого. Бег на голодный желудок или полный, сколько пить жидкости перед пробежкой, тянуться ли перед тренировкой, как делать разминку перед бегом и заминку после и т.д. #бегуны #бег #здоровье Контактная информация: 📧 E-mail: info@