Эфир

1. Должна ли практика асан быть лёгкой и без напряжения или же «борьба и победа на грани смерти» 2. Как понять , что лучше , домашняя практика самостоятельно , домашняя практика , но онлайн с преподавателем , практика в шале . Но на самом деле рассмотрели ОЧЕНЬ МНОГО того, что волнует каждого из нас 🧡