ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Привет, Чемпионы! Классная новость! Мы сняли упражнение для вас. Очень сложное, но очень крутое и полезное! Мы назвали его “Перекати-поле“. В тренировочном процессе среди наших ребят оно известно как “оборот смена“ С помощью этого упражнения можно неплохо прокачать ваше плавание кролем. Добавить плавности и динамики, разобраться с ротацией корпуса и укрепить кор, почувствовать корректное время для вдоха и поиграть со своей координацией движений. Булочка, а не упражнение :) Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке. В видеороликах на этом канале мы демонстрируем только то, что доказало свою эффективность в рамках тренировок спортсменов нашей Команды. Приятного просмотра! Чтобы тренироваться с нами, переходите на: И выбирайте удобную для вас группу. --------- 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС 🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ 🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ 🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)