Простая танцевальная кардио разминка без прыжков. Часть 1

Танцевальная кардио разминка состоит из простых движений. Стилизованные танцевальные движения хорошо развивают координацию и баланс, повышают настроение, улучшают работу мозга и память. Нагрузка в режиме кардио снижает уровень сахара, нормализует давление, улучшает тонус мышц и сосудов, позволяет задействовать все суставы и связки тела. Занятие состоит из коротких 30 секундных блоков различных не содержащих прыжковых движений. При поддержке Фонда Президентских Грантов на реализацию проекта “Трансплант Спорт 2.0: К новым победам“ #упражнения #разминка #зарядка #тренировка #растяжка #реабилитация #фитнесдома Простая танцевальная кардио разминка без прыжков. Часть 1 Простая танцевальная кардио разминка без прыжков. Часть 2 Танцевальное кардио занятие на 10 минут. Часть 3 Нас можно найти: Сайт ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ -------------------------------------------------------------------------------------------------