Тренировка на укрепление глубоких мышц живота

✨формируем плоский живот и тонкую талию ✨улучшаем состояние мышц тазового дна В этом комплексе я собрала для вас наиболее эффективные и в то же время несложные упражнения для укрепления глубоких мышц живота и тазового дна. Именно такая последовательность упражнений делают этот комплекс еще эффективнее. Я желаю вам приятной тренировки💖Поделитесь в комментариях своими впечатлениями от тренировки 🔸 Больше полезной информации находится в моем в телеграм канале - vzxXsjdXuGwzNDc6 🔸А к полноценным тренировкам вы можете приступить уже сегодня в моем онлайн клубе - #фитнес #тазовоедно #плоскийживот