Скоро 50, а чувствую себя на 30. Секрет в том, как я начинаю свой день.
Правильное утро - пусковой механизм для всего предстоящего дня. Благодаря утренним ритуалам, которые не занимают больше 10 минут, можно привести свой организм в тонус, наполнить энергией и на самом деле почувствовать себя на 30, если даже скоро 50. Как омолодить организм? Как быть в хорошем настроении и достигать успехов? Посвятить себе несколько полезных минут в утреннее время. Как начнешь свой день - так его и проведешь.
Видео с дыхательным упражнением
Даосские похлопывания подробно
●●● МОЙ ИНСТАГРАМ
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
4 views
531
202
3 weeks ago 00:02:33 1
Мясные рулетики в духовке! Просто, быстро и вкусно! Супер рецепт!
3 weeks ago 00:04:33 1
Самые вкусные и сочные беляши! Лучшее тесто для беляшей и пирожков! Пошаговый рецепт!
4 weeks ago 00:09:13 1
ЛЕНИВЫЕ ВАТРУШКИ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 weeks ago 01:13:39 1
МИХАИЛ КРУГ ✮ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ✮ ВИДЕОАЛЬБОМ ✮ ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ХИТОВ ✮
4 weeks ago 00:47:50 1
11 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС СТАРЕТЬ БЫСТРЕЕ | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 01:02:06 1
Васильев — феминизм, прожарка Модного Приговора, мысли о старости, работа в Париже и много сарказма
4 weeks ago 00:15:20 1
Используйте лосось правильно! Правила разделки, засолки рыбы и маринады от Шеф-повара из Японии
4 weeks ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
1 month ago 00:12:19 1
торт ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА с кремом ЛАКОМКА. Лучший рецепт из Германии. MilchmädchenTorte
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
1 month ago 00:18:00 1
ЛУЧШАЯ ДЕТСКАЯ МУЗЫКА 🎧 ВЕСЕЛЫЕ И ДОБРЫЕ ПЕСЕНКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🎧 43 🎧 SONGS FOR THE LITTLE CHILDREN 0
1 month ago 00:52:11 2
Поездка на Русский ЮГ в октябре, Берег мечты! ст.Кисляковская, Дыхание гор!
2 months ago 00:55:49 1
Как стать лучшим аниматором в своём городе?
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
2 months ago 00:05:49 1
Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#
2 months ago 00:44:23 1
Художник Эдуард Кочергин: «Извините, я хранитель памяти»
2 months ago 00:00:50 1
Творожный пирог с яблочной начинкой. Быстро и вкусно 😋.
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 00:08:51 1
ЯГОДНЫЙ ПИРОГ без замеса. Быстро, просто и очень вкусно.
2 months ago 01:13:39 1
Надежда Кадышева - Лучшие песни / Nadezhda Kadysheva - Best Songs
2 months ago 00:09:45 1
ФРИКАДЕЛЬКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С СЫРОМ
2 months ago 00:15:04 1
✅ ИМИТАЦИЯ ПЛИТКИ | БЫСТРЫЙ РЕМОНТ ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ ЗА КОПЕЙКИ от А до Я | Bathroom renovation
2 months ago 00:29:27 1
Водки, виски, коньяк - что лучше в одном ценовом диапазоне?