ЗАРЯДКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ ЗА 8 МИНУТ

Это небольшой комплекс упражнений можно использовать как утреннюю зарядку или просто разминку в течение дня. Он поможет раскрыть грудной отдел, уберет дискомфорт в спине и напитает межпозвонковые диски полезными веществами. Рекомендую выполнять подобные комплексы для здоровой спины каждый день. Уже через месяц можно будет почувствовать, насколько легче стало вашей спине, насколько красивее и статнее стала ваша осанка! А если вы захотите продолжить заниматься здоровьем своего тела: улучшить осанку, укрепить мышцы, то я приглашаю вас присоединиться к моему телеграм-каналу. Там я регулярно провожу бесплатные тренировки в режиме онлайн: #фитнес #фитнесспб #тренировкионлайн #здоровье #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #красиваяосанка #осанка #спорт  #sports #фитнестренер #зож #fitness