Лечебные упражнения для Тазобедренных Суставов при Коксартрозе.
✅ Курс “Восстановление тазобедренных суставов 2.0“:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги можно по ссылке:
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги:
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов при коксартрозе.
Сегодня у нас основной акцент будет на восстановление ТБС.
Мы с вами поработаем с глубокими мышцами - стабилизаторами нашего тазобедренного сустава.
Функция мышц стабилизировать, центрировать головку ТБС. Роды, травмы, поверхностное дыхание, малоподвижный и сидячий образ жизни, могут травмировать мышцы, «стропы провисают» и головка бедренной кости теряет стабильность.
На сегодняшнем уроке мы поработаем с мелкой глубокой мускулатурой.
Вернем ей физиологическую длину, улучшим скольжение фасций и питание в тазобедренном суставе.
Для занятия понадобится только коврик.
Занятие подходит при коксартрозе 1 и 2 степени.
Таймин
1 view
108
16
3 days ago 00:00:50 1
👍 Японский метод быстро сбросить вес ❕ Сжигатель жира на животе 😎
3 days ago 00:01:15 1
БОЛИТ КОСТЬ НА СТУПНЕ СБОКУ
3 days ago 00:00:50 1
❗ КОРСЕТ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ
4 days ago 00:11:35 4K
Гимнастика от шейного и грудного остеохондроза с резинкой