Это бег, детка! Как правильно бегать

Бег - самый доступный вид спорта. Вам не нужно искать специальные спортзалы или покупать дорогую спортивную амуницию. Достаточно просто найти близлежащий парк или беговую дорожку и выбрать подходящую обувь. Но умеем ли мы бегать с максимальной пользой для организма? Наше видео расскажет вам как делать это правильно.