नेनुआ दो प्याज़ा | Nenua Do Pyaza | Sponge Gourd tasty dish | Tori ki sabji | Torai ki sabji

नेनुआ या तोरई या तोरी एक बहुत ही लाभकारी हरी सब्जी है | नेनुआ में फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है | यह आयरन, विटामिन सी, मैग्नीशियम और बहुत सारे पोषक तत्वों का प्रमुख श्रोत है | यह वीडियो रेसिपी नेनुआ की एक बेहद स्वादिष्ट सब्जी पकाने के लिए आप लोगों के सामने प्रस्तुत है | #nenuadopyaza #nenuakisabji #spongegourd #torikisabji #tastyveg #healthyvegetables Sponge Gourd is a very healthy vegetable. It is a rich source of fibers, iron, vitamin C, magnesium and many nutritional elements. This video recipe is brought to you for cooking a very tasty vegetable dish of Sponge Gourd.