Трансформация #2 Делаем все на максимум | Выполняем НОРМАТИВ СПЕЦСЛУЖБ США | ТЕСТ КУПЕРА

В новом выпуске рубрики Трансформация мы попробуем пройти знаменитый тест Купера, норматив, который выполняют спецслужбы США, а также выполним базовые упражнения на МАКСИМУМ! Ну а также Антон покажет свои промежуточные результаты! Подписывайся на канал и смотри ролик до конца ТЕСТ КУПЕРА НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ 10 ОТЖИМАНИЙ 10 ПОДНОС НОГ К РУКАМ 10 ПРЕСС - СКЛАДУШКА 10 РАЗНОЖКА Задача выполнить 4 круга на время. Время на отлично (100 балов) - до 3 минут Время на хорошо - 3 минуты 30 сек Время на удовлетворительно 4 мин Всё, что выше 4 минут - не зачёт! Руслан: Антон: