Дмитрий Куприянов. Тренируем капилляры, помогаем лимфотоку.

Небольшой комплекс упражнений для улучшения капиллярного кровообращения и лимфотока. Да и всей гидродинамики в теле. Можно сказать, что это маленькая гидро-гравитационная зарядка. Наше здоровье во многом определяется тем, как происходит циркуляция жидкостей в организме, обменные процессы между ними. Кровь, лимфа, спиномозговая жидкость, секреты нейрогуморальной (нервной эндокринной) системы, меж/внутриклеточная жидкость и так далее. Любые “застои“ в движении этих жидкостей крайне нежелательны. Наличие/отсутствие естественного полноценного дыхание, разнообразного движения, устойчивости и адаптивности психики, сбалансированного питания - все это влияет на циркуляцию жидкостей в организме. Верно и обратное. Конечно, наладить разладившееся несколькими упражнениями не получится. Да, да - опять комплексный подход... Но если вы, помимо прочего, добавите в свою “зарядку“ эти техники, организму будет попроще. В общем, пользуйтесь на здоровье!