Сидите с утяжелителями на запястье, руки висят по бокам.
Завершите подъем плеч, подняв плечи к ушам. Локти держите прямо.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя__стул_ #Табурет #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная
1 view
6
0
9 years ago 00:03:28 271
Региональный телепроект «Взвешенные люди КМВ» в разгаре
3 years ago 00:02:19 16
Как взвесить кошку на кухонных весах: готовимся к дегельминтизации
1 year ago 00:08:16 1
Сколько грамм домовой сыченины у нас в сумме? Взвешиваем маленьких злых сов. Сыч Лучик меня лохматит
4 years ago 00:07:29 13
Домашние муларды. Взвешивание в 10 дней.
6 years ago 00:24:17 33
Почему современный дизель более продуманный чем бензин? ГБЦ Fiat Multijet 1.3
5 years ago 00:24:57 44
ТЫ ЗАЧЕМ ЕЁ КУПИЛ? KIA PRO CEED GT на 200 сил. ВЛАДЕЛЕЦ РАССКАЗАЛ ПОЧЕМУ ВЫБРАЛ НЕЛИКВИД ЗА 2 млн!