Моя очная практика аюрведы в РУДН - сохраню свои рассказы в картинках здесь)) Курс включает в себя 2 модуля.

Моя очная практика аюрведы в РУДН - сохраню свои рассказы в картинках здесь)) Курс включает в себя 2 модуля. Чтобы пройти второй модуль, нужно обязательно пройти первый модуль обучения. Каждый модуль включает в себя теоретическую часть (4 дня - лекции в записи) и практическую часть (5 дней - очные занятия с до ). Я прошла первый модуль. Теория в записи и очная ЖИВАЯ ПРАКТИКА, за которой я, собственно, и шла! Практическая часть (5 дней) включала: ❤️Массаж Абхьянга (лицо, голова, все тело): в понедельник осваивали массаж головы и лица, во вторник - переднюю часть туловища, в среду - заднюю, в четверг - завершение процедуры! ❤️Удвартана (массаж порошками) - изучали в четверг; были все как пирожки с младенческой кожей)) ❤️Подикиджи (мешочками с сухими порошками) - практиковали в пятницу В группе было 6 человек. Все дни были очень насыщенными: мы сначала смотрели, как Асем Светбаевна показывает технику со всеми нюансами, затем практиковали (то делали массаж, то были моделями) и так до 16 часов с перерывом на обед в 1 час. Было напряженно)) С непривычки мышцы болели и мозг скрипел, строились новые нейронные связи у всех, но зато у каждой был шанс и расслабиться, и оздоровиться Моя спина получила персональную терапию от Асем Светбаевны: расправились плечи, выправилась осанка. Теперь главное найти способ удержать эффект - на этот счёт уже есть план, частично он уже применяется!🙏🙏🙏 #аюрведа_красота #аюрведа #обучение_заметки_на_полях