Что можно делать в Бассейне! Упражнения, аквааэробика!

Наши участницы посещают бассейн и на последнем собрании зашла речь о том, как эффективнее плавать и заниматься в воде! Ведь плавание- это вид спорта для любого уровня подготовки,направлен на проработку всех групп мышц,тренировку ЧСС,снижения лишней массы тела,повышение жизненного тонуса. Аквааэробика для похудения является одним из оптимальных вариантов для девушек только начинающих заниматься в фитнес клубе. Этот вид аквафитнеса прекрасно подойдет для беременных Аквааэробика полезна для сердечно-сосудисто