Мой обычный день в Норвегии / Плюсы и минусы, нюансы проживания в этой стране #жизньвнорвегии

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉 На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. 🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Эволюция питания» по ссылке 👉 🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉 🎁 Узнать больше о закрытом клубе «Miss Yoga» 👉 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Привет! Меня зовут Оксана Роггелин, и сегодня я расскажу вам о своем обычном дне в Норвегии, а также затрону некоторые темы, связанные с жизнью в этой стране: 00:00 - Введение 00:17 - Как начинается мой день: утренние процедуры 01:00 - Ежедневная практика йоги и детская зарядка 01:56 - Чем заняты по утрам мои дети 03:02 - Приготовление еды на весь день 03:50 - Провожаю детей на школьный автобус 04:08 - Моя утренняя прогулка 05:12 - Образование и повышение квалификации 05:48 - Рабочий процесс 06:31 - Обед перед съемками: мой рацион питания 06:40 - Забираю детей из школы, прогулка до дома 07:14 - Занятия и игры с детьми 07:26 - Детские секции 07:46 - Семейный ужин и подготовка ко сну 08:03 - Мои вечерние ритуалы 08:11 - Плюсы и минусы жизни в Норвегии 09:50 - Что бы вы выбрали? 10:14 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉 ▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉 ▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 #йога #оксанароггелин #мойдень #жизньвнорвегии #зарплатывнорвегии #мойрежимдня #интересныефакты #фактыонорвегии #ценывнорвегии #питаниевнорвегии #ценынапродукты #самаядорогаястрана #высокийуровеньжизни #высокаяфизическаяактивность #занятиясдетьми #спортвнорвегии #ценынанедвижимость #почемумывнорвегии #общениесэкспатами