Тренировка на бревне-баланс

Тренировка на нестабильной опоре. Тренажер бревно-баланс позволяет активировать работу большого количества мускулатуры в нестандартном алгоритме, тем самым стабилизируя суставы. При регулярных тренировках улучшается ✅координация, баланс и скоростные характеристики мускулатуры ✅увеличивается скорость её сокращения, это требуется для поддержания баланса ✅укрепляются руки ✅стабилизируются голеностоп , коленные и тазобедренные суставы, плечевой пояс✅ также тренировки благотворно сказываются на нервной системе