Вкусные булочки из красной чечевицы для диабетиков 2 типа.

Понадобится 100г красной чечевицы 2 ст.л псиллиума, можно заменить отрубями 50 мл воды соль по вкусу 0,5 ч.л соды погасить уксусом 1 ст.л растительного масла кунжутные и подсолнечные семечки доя посыпки