“Всё! Пора худеть“ | Разбор дневника питания | Третья консультация нутрициолога #углеводы

Это четвертая серия реалити, в котором Алина худеет с помощью нутрициолога. В этом видео мы разбираем дневник Алины, смотрим, насколько у нее получилось следовать моим рекомендациям, данным на предыдущей консультации. Говорим о том, как увеличение количества сложных углеводов влияет на чувство голода. 💛 Теперь ей гораздо проще воздержаться от лишних необдуманных перекусов 💛 Дневной калораж стал чуть ближе к норме ✅ Цель данного реалити - на примере Алины показать вам, как можно похудеть без диет, просто грамотно выстроив свое питание и добавив больше активности в свою жизнь. ✅ Вторая не менее важная важная цель - это поддержание мотивации Алины, тем, что вы наблюдаете за процессом и ждете результат. ✳️ Данное реалити - это трансляции консультаций нутрициолога без прекрас. ✳️ Мы будем худеть медленно, но верно. У нас нет цели скинуть 20 кг за месяц ценой физического и ментального здоровья. ✳️ Наша цель - похудеть раз и навсегда, сохранив и приумножив здоровье, красоту кожи и уровень энергии. 🔸 Серия 1 🔸 Серия 2 🔸 Серия 3 Услуги и цены 👉 Инстаграм 👉 YouTube 👉 @ Дзен 👉 ТикТок 👉 @ #сложныеуглеводы #медленныеуглеводы #какпохудеть #похудение #похудеть #правильноепитание #лишнийвес #ятолстая #яхудею #бездиет #питаниедляпохудения #дневникпитания #разборрациона #сбалансированноепитание #зож #пп #здоровье #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициологконсультация