Домашние упражнения с чемпионкой мира по тайскому боксу - Катей Поповой №9

Всем привет!!!?? Домашняя тренировка «табата » от «Fitness Mix», уровень – «начинающий». ?Перед тренировкой разминка: бег на месте 10 минут. Обязательно!!! ?выполняем 7 подходов ? Работа 40 секунд. Отдых 20 секунд. Отдыха между подходами 1 минута. Между упражнениями отдыха нет??‍♀. Поехали! Понравилась тренировка? Присоединяйся к ❗❗❗бесплатным занятиям «Fitness Mix» по ПН, СР и ПТ в в Лифте, сразу после карантикул. Тренировку для вас подготовила Попова Екатерина - чемпиона мира по тайскому боксу ? #всевлифт, когда все закончится #медиацентрлифт