“Бобовые [а это всевозможные виды бобов, фасоли и сои, нут, горох и чечевица] – это отличный источник множества незаменимых питательных веществ… витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов…” И, возможно, это единственный их дешевый источник. По плотности питательных веществ на единицу стоимости четыре продукта по-настоящему вырвались в лидеры – это фасоль пинто, чечевица, гиацинтовые бобы и фасоль обыкновенная.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке
Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger’s Daily Dozen (с русским переводом)
Android
IOS
Сайт Майкла Грегера
Оригинал статьи:
Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат^
1 view
566
158
3 weeks ago 00:20:37 1
СИДЕРАТЫ НЕ УДОБРЕНИЯ! ВСЯ ПРАВДА О ГОРЧИЦЕ, ФАЦЕЛИИ, ГРЕЧИХЕ, РЕДЬКЕ
3 weeks ago 00:19:58 1
Неожиданное средство от пигментации - пробиотические продукты ежедневно.
3 weeks ago 00:10:36 1
Он прожил 145 лет: никогда не болел, полон сил, помнил всё!
3 weeks ago 00:18:27 1
Рычаг локтя в прыжке (“висячка“) с Русланом Акумовым — как научиться делать рычаг локтя из стойки?
3 weeks ago 00:15:02 1
Бросок “ножницы“ в самбо — урок самбо для Грандмастера от Натали и Насти
3 weeks ago 00:10:35 1
Папамочани экадаши. 5 апреля 2024. Кто просто слушает истории об экадаши уже получает большое благо.
3 weeks ago 00:40:18 1
Как тренировался МУХАММЕД АЛИ? Работа ног, защита, удары с опущенных рук — стиль бокса Али со Шталем
3 weeks ago 00:05:18 1
Вкусная Фасоль с овощами в томатном соусе! Аппетитное овощное блюдо с фасолью в томате!
3 weeks ago 00:21:11 1
Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
3 weeks ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
3 weeks ago 00:08:53 1
Камада экадаши. 19 апреля 2024. В Сибири - 20 апреля. Этот экадаши исполняет исполняет желания.
3 weeks ago 00:10:57 1
ТМИН: 8 причин ПИТЬ МАСЛО черного ТМИНА!
3 weeks ago 00:08:33 1
Рекомендации на 19 апреля. День профессионализма.
3 weeks ago 00:08:01 1
🍅Универсальная приправа “Сушеные томаты с базиликом, чесноком и орегано“!
3 weeks ago 00:07:37 1
Комедия Островского Мышеловка! Фильм года. Перевыпуск фильма мышеловка, 2 часть
3 weeks ago 00:06:50 1
Медь для растений. Медный купорос - особенности применения и дозировки.
3 weeks ago 00:10:40 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОВОЛОЧНИКА И ЛИЧИНОК ХРУЩА В ПОЧВЕ?!
3 weeks ago 00:06:46 1
Как проходит моя сушка. Итоги второй недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
3 weeks ago 00:12:07 1
Комедия Островского Мышеловка! Фильм года. Перевыпуск фильма мышеловка, 1 часть
3 weeks ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
3 weeks ago 00:16:02 1
В ЭТИХ бобах белка больше чем в мясе! Укрепляет сердце, кишечник, кожу. Снижает холестерин, инсулин.
3 weeks ago 00:14:50 1
Единоборства — плюсы и минусы! ЧЕСТНЫЙ РАЗБОР преимуществ и недостатков занятий боевыми искусствами
3 weeks ago 00:12:13 1
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
3 weeks ago 00:05:52 1
ОТЛИЧНЫЙ УРОЖАЙ ГОРОШКА И БОБОВ ВАМ ОБЕСПЕЧЕН при таком посеве