♥️♥️♥️ Фаршированный перец в духовке Тебе точно стоит это попробовать :) 📊📈📉 На всю порцию 956 г.

♥️♥️♥️ Фаршированный перец в духовке Тебе точно стоит это попробовать :) 📊📈📉 На всю порцию 956 г.: 768/92/8/81 📊📈📉 На 100 грамм : 80/9,6/0,8/8,5 ♥️♥️♥️♥️♥️ - Филе индейки 400 гр - Морковь 1 шт - 1 лук - Рис 1/3 стакана - Сладкий перец 2 шт - Моцарелла 20 гр - Греческий йогурт 30 гр 🍽️🔪🥄🍴🥢 Филе индейки~400 г( перекрутить) Морковь( 1 большая) 1 лук пассировать Рис 1/3 стакана отварить Все соединяем- это будем использовать для начинки, не забываем про соль, перец. Перец очищаем, разрезаем на 2 половины, солим и смазываем оливковым маслом, далее выкладываем начинку и сверху посыпаем сыром( у меня моцарелла), выкладываем наш перец в блюдо с крышкой или просто укрываем фольгой в духовку( предварительно разогреть до 180С) на 35-40 минут, затем убираем фольгу/крышку и еще минут 10, чтобы сыр подрумянился. Подавать со сметаной/ греческим йогуртом и зеленью. Приятного аппетита 🧡 Автор torry_wellness #основные_блюда Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)