Валерий Bora / Приседания со штангой 165 кг / X-fit

Приседания – одно из лучших упражнений для развития силы мышц ног, и придания им огромных объемов Во время приседа необходимо удерживать небольшой прогиб в области поясницы. В остальном техника остаётся как в классическом приседе без веса. Валерий Bora @valeriy_bora instagram -