День зимнего солнцестояния. Начало периода - Уттараяна.

Зимнее солнцестояние В этом видео мы подробно разбираем: • Что такое зимнее солнцестояние (Уттараяна) и его значение в цикле природы и жизни. • Как правильно провести день зимнего солнцестояния с точки зрения аюрведических принципов. • Как настроить свой организм на цикл от зимнего до летнего солнцестояния. • Методы укрепления жизненной силы (Оджаcа) в зимний период. • Как направить Теджас (внутреннюю энергию) в созидательное русло для гармонии ума и тела. • Практические советы для поддержания здоровья, энергии и духовного баланса в период смены сезонов. 📌 Мы поделимся рекомендациями по питанию, режиму дня, медитации, йоге и сезонным ритуалам, которые помогут сохранить баланс трёх дош (Ваты, Питты и Капхи). 🔥 Узнайте, как соединиться с природными ритмами и прожить этот важный цикл осознанно, усиливая своё здоровье, энергию и внутренний свет! Смотри, практикуй и оставайся в гармонии с природой! Подпишись на канал и нажми на 🔔, чтобы не пропустить новые видео об аюрведе, здоровье и духовной практике.