ТОП 5 упражнений для “раскрытия тазобедренных суставов“

В этом видео я показываю основные упражнения начального уровня для “раскрытия тазобедренных суставов“. Эти упражнения подготовят ваши суставы к более сложным, таким как: лотос, бабочка и нога за голову. О которых поговорим уже в следующих выпусках. А пока тренируйтесь, становитесь здоровыми, гибкими и сильными! Успеха! Яндекс деньги: 410015767887024 #гибкость #йога #раскрытиетазобедренныхсуставов