Качание с пятки на носок с опорой

Встаньте прямо, ноги в стороны на ширине бедер и держитесь за опору. Медленно поднимайте пальцы ног, покачиваясь на пятках. Медленно опуститесь обратно на носки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Независимый #Стоя