Можно ли поднимать спиной?

«Не поднимай спиной! Используй мышцы ног!» - мы очень часто слышим эти слова и уже привыкли к тому, что это догма, которую нельзя оспорить. Но так ли страшно нарушить это правило? Неужели спина нам нужна только для того, чтобы на ней удобно лежать? Ответить на эти вопросы попытаются авторы данного видео. Приятного просмотра! *** #Спина #Здоровье #Спорт #стронгмен #поясница #позвоночник