Стоит ли заниматься альтернативной биомеханикой

Что происходит? Я не против любого движения. И я всегда выступаю за двигательный оптимизм. Более того, у меня есть немного высокомерные подозрения, что идеи этого оптимизма все странноватые авторские подходы взяли... именно у меня😁 Но смотрите, какой подлог логики они создали☝: 1. Все движения возможны. 2. Но у людей бывают “дисфункции“. 3. Поэтому есть более “полезные“ движения. 4. Наши. Почти постмодернистский двигательный буддизм😁 Вот пример этой шуллерской нарратологии от авторки ролика: “Если движения в тазобедренном суставе где то блокированы, то могут появляться перекосы, компенсации движения другими сегментами (проблемы с ОДА, перекос таза, перекос плеч), а тут рядом уже и боль“. Так вот круги тазом как раз помогают избавиться от вышеперечисленных проблем, приобрести эстетику тела, уменьшают боли при месячных“. Все в этом тексте плохо🤬: 1. Что такое “заблокированное движение“? Чем? Сломанной шейкой бедра? Остеофитами? 2. Перекосы это клинический диагноз? Это можно надёжно диагностировать? Они связаны с болью или травмой? 3. Боль? Ваши движения помогают при боли лучше, чем другие? Есть данные? 4. Вы помогаете людям, диагностируя у них несуществующие проблемы, разрушая их уверенность в своем теле и его крепости или наоборот, через запугивание втюриваете кота в мешке? И т.п. Авторские подходы хороши только одним: зайдя среди первых, если они выстрелят в маркетинговом смысле, ты сможешь заработать. Ни здравого смысла, ни доказательности, ни проверяемом и в них нет. Это моторный авантюризм в эпоху золотой ноцебо-лихоралки. Тренинг должен быть простым Тренинг должен быть эффективным. Тренинг должен быть научно обоснованным. Тренинг должен нравится. Если же он только нравится, то это не тренинг , а... танцы с гирями.🥲🫠 ___ #тренировка #фитнес #зож #йога #тренажёрка #спортзал #мышцы #восстановление #сила #выносливость