Какой продукт спасёт печень во время новогоднего застолья И готовим завтрак, который нам всем понадобится 1 января

Во время праздничных застолий мы отдыхаем. А трудится она - печень! Специалисты советуют перед новым годом запастись томатным соком! Как он поможет печени, и какие продукты ещё полезны для её здоровья? Спросим у врача-диетолога, гастроэнтеролога Александры Разареновой. И приготовим завтрак для печени. Бутерброды (на хлебе и на картофеле): ⁃ Цельнозерновой хлеб ⁃ Авокадо ⁃ Паприка ⁃ Соль ⁃ Перец ⁃ Лимонный сок ⁃ Отварная свёкла ⁃ Руккола  ⁃ Оливковое масло ⁃ Семена кунжута ⁃ Бальзамик  ⁃ Кедровые орехи ⁃ брынза ⁃ Картофель отварной (крупный) ⁃ Зелёный лук На тост с хлебом: авокадо давим вилкой в пасту с паприкой, солью, перцем и лимонным соком Сверху слайсы отварной свеклы. Потом руккола орехи семена кунжута На картошку то же самое. Но сверху добавляем зелёный лук, и брынзу