Как узнать свои личные границы и как их защищать?
Это видео будет полезно всем, кому сложно сказать “НЕТ“, кто часто испытывает чувство вины, кому трудно выразить свои желания, постоять за себя, высказать свое мнение, а также тем, кто избегает ссор и конфликтов и часто решает чужие проблемы.
Из этого видео вы узнаете:
- Что такое личные границы и почему они необходимы в нашей жизни.
- Причины, по которым многие из нас не защищают свои границы, и последствия этого поведения.
- Эффективное упражнение, которое поможет вам определить и понять свои личные границы.
- Три рекомендации, с чего начать защищать свои границы.
После просмотра этого видео вы:
- Узнаете, какие границы именно у вас.
- Поймете, почему было трудно их защищать раньше.
- Пройдете упражнение, которое позволит вам лучше осознать свои личные границы.
Специально для вас я подготовила ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ видео, которое находится в закрытом доступе. В дополнительном видео я разбираю жизненные ситуации, а также даю готовые фразы-подсказки, как действовать и как отвечать.
Какие ситуации будем разбирать:
1. Как отвечать человеку, который нас критикует?
2. Как отвечать людям, которые дают неуместные рекомендации и учат, “как правильно жить“?
3. Как ставить на место людей, которые публично оскорбляют и стремятся задеть?
4. Как поставить на место хама, который не выбирает выражения?
5. Как отвечать на некорректные вопросы?
6. Как восстановить авторитет, если происходит захват “неформальной власти“?
Чтобы получить доступ к видео, пишите мне кодовое слово «2 часть Личные границы», и я скину информацию.
Приятного просмотра!
464 views
366
145
1 month ago 00:15:58 1
Сталинские Артели под запретом . Почему Хрущёв уничтожал предпринимательство в СССР
1 month ago 00:14:57 1
Защита бумажно-долларового стандарта военная сила | Валентин Катасонов | Статья
1 month ago 00:34:47 1
Профессия в лицах. Врач-педиатр с 50-ти летним стажем, Людмила Ивановна Булычева
1 month ago 00:01:21 1
Бьешь Боксерский МЕШОК? Узнай, чем это ГРОЗИТ!
1 month ago 00:03:33 1
Ногу Свело! - Поколение Z
1 month ago 02:01:49 1
ТАРУСА — «копейки» от государства и миллиарды от местных «купцов»
1 month ago 00:00:33 1
Комбинации из натуральных продуктов, которые помогут укрепить ваше здоровье и защитить от болезней.
1 month ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
1 month ago 02:26:48 1
Сергей Минаев: “Никто тебе за былое лайки ставить не будет“. Про уроки истории и уроки жизни
1 month ago 00:18:15 1
Сажайте тюльпаны только так - лучшая защита от мышей
1 month ago 02:23:03 1
Парень к 16-ти годам изучил Linux и DevOps и занимается пентестом? / Техсобес Junior DevOps Engineer
1 month ago 00:14:00 1
Красная нить. Нужно ли ее носить?
1 month ago 02:44:16 1
Владимир Мегре (Рига 2001 встреча I)
1 month ago 00:01:24 1
16 июля 2024 г.
1 month ago 00:00:59 1
⚡️РЕШАЙТЕСЬ!!!⚡️ПРЯМЫЕ ЧЕННЕЛИНГИ СИЛЫ СВЕТА⚡️ССЫЛКИ в Telegram⚡️НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
1 month ago 00:18:24 1
Алкоголь наша защита от инфаркта и ишемической болезни Профессор оказался прав!