Как НАВСЕГДА перестать есть “сладкое“. 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.

В предыдущем видео мы поняли, что большому количеству добавленного сахара в нашей жизни не место. Сегодня мы разберемся, как избавиться от желания есть сладкое и отказаться от лишнего сахара в питании на всю жизнь. Четкие и простые шаги, которые помогут каждому на этом пути. Инстаграм бренда одежды (BMCHN Apparel): Мой Инстаграм: Телеграм канал в формате личного дневника: ТАЙМКОДЫ: 0:00-1:37 - Предисловие. Наступит момент, когда вам перестанет хотеться сладостей. 1:37-2:02 - Важно преодолеть “грань разрыва“ зависимости. 30 дней. 02:10-05:00 - 4 ключевых принципа победы. Осознание, избавление, воздержание, избегание. 05:00-06:28 - Частое и бесполезное питание. Балансировка рациона. 06:28-07:56 - Важность движения 07:56-08:38 - Разберись со своей психологией! 08:38-09:43 - СОН. Во сколько и сколько. Почему сов не существует. 09:43-11:5