Comment utiliser la PLEINE CONSCIENCE face à la COLÈRE - Eckhart Tolle en français

💌 Un mail par jour pour ne plus souffrir de ta colère : La colère est une émotion explosive. Il est parfois difficile de la comprendre et encore plus de l’observer. Elle nous prend au tripe, nous monte à la tête et nous fait avoir des comportements parfois violents que l’on regrette par la suite. Aujourd’hui Eckart Tolle nous apprend comment devenir l’observateur de notre corps et de nos pensées et comment utiliser la pleine conscience pour faire de la colère un élément de pratique spirituelle. 🙏🏼 Retrouver les enseignements d’Eckart Tolle: Site internet : La vidéo complète : Qui suis je ? En 2018 je suis partie en voyage pour me reconnecter à ma nature profonde. J’en ai profité pour commencer à travailler sur mon plus gros problème... ma colère. La colère a, pendant longtemps, était une source de souffrance immense. J’ai perdu des amis, blesser des proches. Mais le pire a était la violence que je me suis infligé, de la violence corporelle aussi bien que verbale. Ma colère à détruit l’estime que j’avais pour ma propre personne et a été une source de tensions permanente. Grâce à ma passion pour la nature et la méditation, j’ai trouvé le moyen de me libérer d’une grosse partie de ma souffrance. Aujourd’hui même si la colère s’immisce parfois dans ma vie, elle engendre beaucoup moins de souffrance. Mon objectif avec cette chaine YouTube est de te partager des outils pour que toi aussi tu puisses te libérer de cette souffrance et trouver la paix intérieure. 💌 Un mail par jour pour ne plus souffrir de ta colère :