Расслабляющие Звуки метели. Снежная вьюга и воющий ветер. Релакс для сна, Медитаация

Успокаивающие звуки природы являются естественным тоником для ума и тела. Релаксация и медитация очень важны для хорошего самочувствия. Наслаждайтесь расслабляющими звуками природы, звуками леса, водопадами и пением птиц. Позвольте себе расслабиться и снять стресс. Выделите несколько минут из своего напряженного дня для расслабления или медитации, сядьте или лягте в расслабляющую позу и позвольте этим успокаивающим звукам и изображениям природы растворить ваш стресс и напряжение. Это хорошая идея, каждый день выделять немного времени из своего обычного беспокойного графика для спокойного отдыха. Пусть успокаивающие звуки природы этой природной сцены расслабят и успокоят вас. Когда вы слушаете эти успокаивающие звуки леса, воды, озера, моря, реки, водопада или пения птиц, дышите расслабленно, почувствуйте, как позитивная энергия проходит через ваш разум и тело. Эта медитация омолодит вас и поможет восполнить запас энергии, чтобы справиться с остатком дня или улучшить сон. Исследование за и