Как мантра меняет жизнь? Киртан, свобода и смелость | Истории из жизни Дады и Вирата

Научиться практике киртана вы можете на марафоне от проекта «Урокимедитации» с 21 июня: Киртан — это динамическая медитация, пение мантры, которое настраивает на качественную молчаливую медитацию. После киртана медитацию делать проще и приятнее. Но пение мантры — это не такая привычная йога-практика, как асаны или медитация. Кто-то стесняется петь, кому-то не нравится, что нужно двигаться, для кого-то вся практика выглядит странно. И это нормальная реакция на непривычное. У Дады была такая же. Сегодня Дада пригласил на канал гостя, чтобы вспомнить истории, связанные с киртаном, поделиться позитивными и негативными впечатлениями, а главное, разобраться, что же такого особенного происходит в киртане, что он одним махом может кардинально поменять жизнь. В гостях у Дады Иван Сапегин (Вират) — автор марафона киртана, координатор мобильного приложения «Урокимедитации», музыкант и сооснователь группы Cosmic Love и очень опытный практик киртана. Вместе они поделятся советами, как изменить нап