Олег Брагинский. ТРАБЛШУТИНГ 397. Эффективная выносливость

C Олегом Брагинским – об эффективной выносливости. Олег Брагинский – основатель Школы траблшутеров, автор 11 видеокурсов, 100 вебинаров, 50 книг и 1’000 статей. Руководил 200 проектами в 26 индустриях 50 стран. Один из наиболее просматриваемых людей планеты сети деловых контактов LinkedIn. 00:00 Вступление #Траблшутинг 00:40 Определение понятия «выносливость» 01:21 Кому и для чего необходима выносливость? 02:05 Виды выносливости 02:56 Тренируется ли выносливость? 04:02 Правила приобретения выносливости 04:35 Ошибки, снижающие выносливость 05:05 Выносливость и образ деятельности человека 06:00 Питание и выносливость 06:45 Режим работы и отдыха, влияющие на выносливость 07:27 Выносливость и спорт 08:07 Выносливость мужчин и женщин 08:58 Выносливость у детей 09:37 Выносливость и возраст человека 10:26 Выносливость в бизнесе 11:19 Оценка уровня выносливости 11:56 Как тренировать выносливость? 12:43 Выносливость разных наций 14:01 Кейсы из практики Олега Брагинского 15:01 Лайфхаки выносливости 15:26 Рекомендации по теме «Эффективная выносливость» Олег Брагинский в YouTube: Олег Брагинский ВКонтакте: Олег Брагинский в Интернет: Олег Брагинский в Facebook: Олег Брагинский в SoundCloud: Олег Брагинский в LinkedIn: Олег Брагинский в Instagram: