Как получить широкие прыжки в художественной гимнастике?

НОВЫЕ ПРАВИЛА В ХГ 2025🏅Как подготовить гимнастку к соревнованиям без стресса и разобраться в изменениях? Приглашаем родителей и гимнасток на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар-практикум! Вы узнаете: 1. Как изменились правила в 2025 году 2. Какие элементы и их сочетания теперь наиболее ценные 3. За что гимнастка может получить сбавки и как их избежать После вебинара каждому участнику – подарок! 🎁 Регистрация по ссылке: Наша “Школа гимнасток“: художественная гимнастика, гимнастика для детей, растяжка для гимнастики, упражнения для гибкости, тренировки для гимнасток, школа художественной гимнастики, соревнования по художественной гимнастике, гимнастические элементы, панше в художественной гимнастике, как научиться делать панше, затяжка в гимнастике, фуэте в художественной гимнастике, упражнения для затяжки, как научиться делать фуэте, сложные элементы гимнастики, как улучшить баланс в гимнастике, упражнения с лентой в гимнастике, работа с булавами в гимнастике, упражнения с мячом в гимнастике, трюки с обручем в художественной гимнастике, работа со скакалкой в гимнастике, техника вращения булав, как правильно крутить ленту в гимнастике, ошибки при работе с предметами, упражнения для шпагата, как сесть на продольный шпагат, растяжка для панше, упражнения для спины в гимнастике, как развить гибкость, упражнения для стоп гимнасток, баланс и координация в гимнастике, секция художественной гимнастики, тренер по гимнастике, художественная гимнастика для детей, частные уроки гимнастики, панше, фуэте, затяжка, растяжка, шпагат, гибкость, упражнения для гимнасток, работа с предметом, утяшева Тайминг: 00:00 Вступление 00:38 Что нужно для улучшения техники прыжка 01:37 Важность растяжки 01:54 Махи дают силу, скорость в прыжках 02:36 Толчок на прыжке и приземление 03:13 Сильная затянутая спина дает возможность высокому прыжку 03:21 Делать любые прыжки для хорошего толчка 03:48 Какова должна быть скорость отталкивания 04:09 Что нужно для шпагата в полете? 04:35 Когда делать наклон назад при прыжке? 05:27 Упражнения для спины 06:07 Прыжковая выносливость повышает прыгучесть 06:40 Двойное вращение скакалки 08:00 Прыгайте больше дома через скакалку 08:45 Итоги 09:35 Постоянно увеличивайте высоту прыжка 09:50 Баскетбольное кольцо в технике прыжка 10:22 Заключение