Ответы на вопросы по физподготовке. Фильм 1. Тай (тело)
00:08 Превью.
00:48 Вступление: “Из чего складывается эффективность.“
02:40 Что нужно понимать при составлении плана физической подготовки.
03:54 Пример неправильного понимания физической подготовки.
05:35 Физическая подготовка для гражданской самообороны.
06:53 Чтобы победить мастера спорта по боксу...
07:50 О беге.
09:31 Здоровье в спорте.
10:22 Кратко о физической культуре по утрам.
10:51 Понимание для чего Вы занимаетесь.
11:57 Пример неправильного подхода к тренировкам на службе.
12:16 О травмах на тренировках.
13:59 О ложных идеалах в спорте.
15:40 Статистика нападений на улице.
17:20 Демонстрация физических упражнений в Каратэ оперативного назначения.
17:30 Упражнения с гирей.
20:21 Борцовские упражнения.
20:55 Упражнения для шеи.
21:51 Кувырки.
22:38 Другие борцовские упражнения.
23:40 Растяжка.
24:02 Страховка.
25:08 Статика в упоре лежа.
26:
1 view
1316
407
2 weeks ago 00:00:00 1
15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
2 weeks ago 00:00:00 1
14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:09:02 1
ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики
2 weeks ago 00:00:00 1
13 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:00:43 2
МИХАИЛ МАКЕДОНСКИЙ РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ВНЖ ИСПАНИИ
2 weeks ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
2 weeks ago 00:07:07 1
ВЗБИВАЙТЕ КАПУСТУ с КЕФИРОМ ❗ВКУСНЕЕ в ЖИЗНИ НЕ ЕЛА! МЕНЯ НАУЧИЛА этому ТРЮКУ БЕДНЫЙ ЕВРЕЙ!
2 weeks ago 00:20:44 1
ОЧЕРКИ ИСТОРИИ ДРУЦКОГО КНЯЖЕСТВА. КАК КРУПНЫЙ ГОРОД СТАЛ ЗАБЫТОЙ ДЕРЕВНЕЙ?
2 weeks ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
2 weeks ago 00:04:12 1
💥Интернет магазину SuccessTogether 1 год! Партнер купила дом за 30 000 000 рублей! Хотите также?
2 weeks ago 00:23:42 1
Книга, Написанная в 1895 году, Считается Самым Опасным Знанием в Мире
3 weeks ago 00:03:11 2
День памяти новомученников Коми края
3 weeks ago 00:40:01 4
Не покупайте эту DDR5 | Тест китайской ОЗУ
3 weeks ago 00:01:00 1
Господь уже отобрал людей! Cсылка на сообщество в Telegram - в описании (BishopAugustine)
3 weeks ago 00:00:00 1
10 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:12:04 1
Apple бьёт тревогу — первый вирус на iPhone! Ответ OpenAI китайскому DeepSeek и другие новости
3 weeks ago 01:18:24 4
Панчин опровергает все доводы Савватеева за 78 минут | @Scinquisitor
3 weeks ago 00:00:42 11
Это самая невероятная разборка на дороге 🧸🤷♂️
3 weeks ago 00:22:53 1
Александр Николаевич Парамонов в суде. Раскрытие правды о Корпорации РФ - Россия
3 weeks ago 00:22:33 1
Что творится с Британией? Люди покидают остров. Экономический кризис, брексит, моральный упадок в UK
3 weeks ago 00:33:44 1
ГЛАЗ САХАРЫ ГЕОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ? ЦЕНА? МАВРИТАНИЯ 2025. ЧАЙ. ДЫРА. ЮНЕСКО. ТИРДЖИТ
3 weeks ago 00:27:30 1
Владимир Боглаев: Вопрос-ответ, выпуск 68.
3 weeks ago 00:00:00 1
6 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!