УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут | Универсальная РАЗМИНКА перед любой Тренировкой
💃Курс “Королевская осанка“ c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Такая утренняя суставная гимнастика стоя за 10 минут будет отличным вариантом короткой зарядки после пробуждения утром, вы сможете размять все тело, все свои суставы и конечно же, зарядиться хорошим настроением.
Также это может быть универсальная разминка перед любой тренировкой.
Выполняйте эту разминку перед каждой тренировкой, и сможете предохранить свое тело от травм и растяжений во время выполнения тренировок! Берегите себя!
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками —
🕊Поддержать канал (стать спонсором) – @tanya_yourfit/join
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Гимнастика, Разминка, Заминка»
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Джаз (“Jazz“) | Суставная ГИМНАСТИКА за 10 минут
Гимнастика для пожилых людей | Упражнения для бабушек и дедушек
Универсальная РАЗМИНКА всего тела ПЕРЕД любой ТРЕНИРОВКОЙ всего за 5 минут
ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#СуставнаяГимнастика #РазминкаПередТренировкой #Разминка
1 view
1779
511
2 weeks ago 00:09:29 1
Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма
2 weeks ago 00:21:54 1
Мухоморный микродозинг. Микродозинг красного мухомора. Михаил Вишневский
2 weeks ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
2 weeks ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 weeks ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
3 weeks ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
3 weeks ago 00:00:44 1
Утренняя зарядка ДЛЯ БОДРОСТИ для всех!
3 weeks ago 12:00:00 1
Трели Соловья Ранним Утром У Реки. Соловей Своим Пением Пробуждает Вибрации Души И Мы Отдыхаем.
3 weeks ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
3 weeks ago 00:17:39 1
Диафрагма. Техника снятия спазма
3 weeks ago 00:11:13 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.
3 weeks ago 00:05:28 1
Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Доброе утро с Татьяной Метельской!
3 weeks ago 00:19:41 1
Обнаружили ПОЯСНИЧНУЮ ГРЫЖУ! Моя история + комплекс
4 weeks ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
4 weeks ago 00:07:48 1
Утренняя Зарядка / Суставная гимнастика для всего тела - 7 минут на себя
4 weeks ago 00:33:19 1
30 минут ЙОГА НА ФИТБОЛЕ
4 weeks ago 00:11:24 1
Суставная гимнастика | Комплекс упражнений для утренней зарядки | ПроАктив
1 month ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
1 month ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих
1 month ago 00:02:55 1
Очищение “мутной Ци“: Стихия Дерева. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
1 month ago 00:00:48 1
Упражнения с мячом для детей.
1 month ago 00:02:35 1
Очищение “мутной Ци“: Стихия Огня. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
1 month ago 00:01:54 1
О практике очищения “Мутной Ци“. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
1 month ago 00:03:52 1
Полное дыхание. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк