Упражнения при дистазе мышц живота

Спонсор тренировки интернет-магазин товаров для красоты и здоровья Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE Тренировка от диастаза в домашних условиях от тренера GESS Дарины Курочкиной. Диастаз живота – проблема, решить которую можно в домашних условиях с помощью простой и эффективной тренировки. На нашем канале тренировки подходят для начинающих и всегда сопровождаются понятной инструкцией тренера – чтобы обеспечить качественный результат. Упражнения от диастаза помогут подтянуть фигуру, избавиться от висячего живота и исправить осанку. 00:00:00 Вступление 00:00:15 Теория 00:01:38 Упражнение: Наклоны / наклоны с скруткой 00:03:34 Упражнение: Подъем / скручивания с лентой 00:05:41 Упражнение: Подъемы / скручивания с мячом 00:08:39 Упражнение: “Мертвый жук“ 00:11:35 Упражнение: Скручивания с руками 00:13:24 Завершение Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разн