Комплекс для здоровой спины. Сохранить. Выполнять. #здороваяспина #йога #фитнес #спина #ровнаяосанка

Комплекс для ровной осанки и здоровой спины. В данном комплексе 5 упражнений. Каждое выполнять по 10-15 циклов глубокого дыхания. 1. Поза сфинкса 2. Поза кобры 3. Поза кузнечика 4. Скручивания 5. Поза щенка