5 способов вернуть силы осенью | Аюрведа для всех

Осень часто приносит усталость, сонливость и упадок сил. В Аюрведе это объясняется так: 🔥 Питта перегорела после лета, 💨 Вата растёт — тревожность и бессонница, 🌫 Агни (пищеварительный огонь) слабеет, и появляется слизь. В этом видео я расскажу, как перестать уставать осенью и вернуть энергию. Вы узнаете 5 простых и действенных решений: 1️⃣ Правильный режим дня и вечерние практики. 2️⃣ Тёплое питание и напитки, которые поддержат агни. 3️⃣ Промасливание для заземления и спокойствия. 4️⃣ Травы и специи для иммунитета и нервной системы. 5️⃣ Пранаяма, ментальная гигиена и прогулки для восстановления ума. 🍲 Осень — это время накопить силы, а не потерять их. Хотите больше о сезонном питании и практике баланса? Подписывайтесь на мой проект “Библиотека аюрведы“ — там курсы, которые помогут вам настроить здоровье и энергию по сезонам и дошам. 👉 Курс “Аюрведическая терапия“ 🔸 Сертифицированные аюрведические средства 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм 🔹 Дзен 🔹 Rutube #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #здоровье #осень #усталость #энергия #питаниепоаюрведе #балансдош #здоровыйобразжизни