Как бороться с тревожностью/тревогой? Полная инструкция! 12 приемов

Нужна консультация/помощь? - пиши в тг Не можете смотреть видео? Вот ВПН - 00:00 - сочувствую... 01:24 - Пишите и поддерживайте в комментах 02:50 - Что такое тревога? и для чего? 04:58 - Приемы для снятия тревоги 05:00 - 1. Принятие 07:00 - 2. Проживание эмоций 08:50 - 3. КПТ дневник эмоций 09:49 - 4. Таблетки и неврология/Антидепрессанты 12:30 - 5. Дыхание 14:39 - 6. Кортизол и спорт 16:07 - 7. Гормон любви и обьятия 17:10 - 8. Психолог 17:40 - 9. Принять решение/делать или не делать? 18:50 - 10. Избегание 20:00 - 11. Сон и тревога 21:13 - 12. Новости 22:30 - Бесплатные психологи 22:40 - Подписывайтесь и пишите комментарии для продвижения этого видео Мой сайт - Вступайте в мой телеграм-канал и забирайте свою книгу гармонии!!! Harmony Book - это ваша личная книга гармонии, благодаря, которой вы сможете познать себя и стать счастливее. В будущем, я Вячеслав Никитин, планирую создать моб приложение, но пока так. КПТ дневник IOS Android Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8 800 200-47-03 Я в соц сетях / blogoslavec #психолог #психология #психологмосква #психологонлайн #тревожность #тревога #тревожныемысли #тренды #тревожныемысли #тревожноерасстройство #тревоги #стрелецкая #саморазвитие #самопознание #саморазвитиеличности #тревожныемысли #стрелецкая #стрелецкаяевгения #стрелецкаядепрессия #стрелецкаяевгенияотношения #стрелецкаяевгениятревожность #маркбартон #маркбартонпсихолог #вероникастепанова #психологвероникастепанова #сатья #михаиллобковский