Как научиться отдыхать? Как научиться полноценно отдыхать и почему это важно?
Как научиться отдыхать? - зарегистрируйтесь на бесплатный трехдневный курс, на котором вы получите инструменты, чтобы начать улучшать свою жизнь!
Как заставить себя отдыхать? Ну, во-первых, рассказать себе зачем вы это делаете, то есть там должен быть четкий ответ на вопрос: зачем вы это делаете. Как научиться отдыхать? Чтобы вы понимали, что это не кажешься и не чудится, кажется надо отдыхать, где-то я слышала, что нужно отдыхать, что-то такое говорят. Отдыхать действительно нужно. Вот этот старый древний пример, который мне очень нравится и я его очень часто привожу. Как научиться отдыхать? Есть колхозная лошадка, а есть арабские скакун, и колхозная лошадка, ну вот она где-то спит в навозе, ест что-то там старое сено да, где-то там пожевала, где-то объедки, остатки. Но с нее и не требуют много да, ты главное паши стабильно, ровно, пока не сдохнешь. Арабский скакун, он может выиграть приз. Как научиться отдыхать? Его чешут, моют, его не кормят прошлогодним сеном. Он есть яблоки, морковь, витамины и так далее, минералы, там что только ему не добавляют. Он спит на хорошем, свеженьком, мягеньком, его прикрывают хорошей попонкой. Вся сбруя у него такая, чтобы там нигде не натерло, где-то ушки ему прикрыли, хвостик ему начесали, распушили и постригли. Как научиться отдыхать? И в нос его целуют, и водят, и с ним дружат, и считают его за человека. Он отдыхает и потом он берёт приз. Если мы относимся к себе, как к колхозной лошади, никакого приза мы не возьмёт, поэтому хороший отдых, это обязательная часть хорошей, эффективной работы. И второе, что мешает, это гипермать, гипермать нужно прорабатывать. Как научиться отдыхать? У нас гипермать прорабатывается, где она только не прорабатывается. Даже если я не включила её какие-то темы, то всё равно вопрос заходит и мы всё равно на вебинарах вопрос-ответ её обсуждаем.
Тайм-коды для Вашего удобства:
00:00 Как научиться отдыхать?
00:03 Почему важно научиться полноценно отдыхать?
02:17 Что мешает нам отдыхать и быть в хорошем настроении?
06:30 Как полюбить себя, чтобы жить полной жизнью?
08:20 Почему возникает внутренняя суета, чтобы заслужить хорошее отношение?
ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ:
В Контакте:
Telegram канал:
Инстаграм:
Facebook:
Tiktok:
#как_научиться_отдыхать #почему_важно_отдыхать #как_правильно_отдыхать #почему_не_получается_отдыхать #как_заставить_себя_отдыхать #работа_и_отдых #советы_психолога
Смотрите другие видео:
Как выйти из состояния жертвы? Как выйти из состояния жертвы и понять, что жертвенность ушла? -
Причины гиперконтроля. Как перестать заслуживать любовь и убрать причины гиперконтроля? -
Почему раздражает ребенок? Почему ребенок постоянно раздражает и выводит из себя? -
Как избавиться от созависимости? Как избавиться от созависимости и страха потери близкого человека? -
Почему мужчина агрессивный? Почему мужчина агрессивный и обвиняет меня в своих неудачах? -
1 view
10
4
1 month ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 month ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 month ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 month ago 00:07:55 1
Как смотреть YouTube в России? Сделай ЭТО для близких
1 month ago 00:00:59 1
ХРАНЮ ЧЕСНОК ТОЛЬКО ТАК и Соседей Научила #совет
1 month ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
1 month ago 00:13:42 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД НА МУВМЕНТ - Deadlock | Фишки и секреты (Movement guide)
1 month ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
1 month ago 01:21:26 1
Гоблинские переводы, мятеж Пригожина, СССР, Путин и «фейки» / Пучков
1 month ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
1 month ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
1 month ago 00:06:17 1
Делай все вовремя! 1000 секретов шахмат №39 Игорь Немцев Обучение шахматам
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 month ago 00:14:32 1
Исцеляющая терапия от обид гнева разочарования #подсознание #исцеление #женскаясила #трансформация
1 month ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
1 month ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
1 month ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
1 month ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
1 month ago 01:12:41 1
Как правильно переводить? | Эксперт по Вирджинии Вулф о работе с текстами
1 month ago 01:11:18 1
Власти призывают россиянок рожать, а не учиться (Читаем )
1 month ago 00:16:43 1
Воспитание военного гения. Из курса «Русское военное искусство»
1 month ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
1 month ago 00:42:14 1
По соображениям гуманности - Летающие бомбы
1 month ago 00:14:31 1
Учимся воевать. Из курса «Русское военное искусство»